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yaboAPP开展“防疫情 健步行”线上健步文体活动的通知

审核发布:工会 来源单位及审核人: 发布时间:2019-07-03浏览次数:610

习近平总书记提出“文明其精神,野蛮其体魄”,为了响应“强身健体”“身心健康”的要求,在疫情防控进入常态化时期,为进一步提升校园文化建设和加强教职员工的健康教育,以科学有效地健身方式,加强锻炼、增强体质、缓解压力,形成良好的工作生活习惯,特组织开展“防疫情 健步行”线上健步文体活动。现将有关事项通知如下:

一、活动宗旨

坚持健步 热爱运动

二、活动组织

主办:校工会

承办:校教职工健步协会  人文与法学学院工会

协办:各二级部门工会

三、活动时间

76日—717

四、参加人员

全校教职员工(工会会员)

五、活动路线

可根据自身情况任选活动路线

六、活动规则

1、本次活动通过手机健步APP软件打卡,请参加人员预先安装可看到运动轨迹、时间的健步APP软件(如:咕咚运动、keep、悦跑圈、华为运动等)。

2、活动采用积分制,根据打卡次数、距离进行综合计算(次数*70%+距离*30%)。鼓励参加活动人员在活动时间范围内多次进行健步锻炼。

3、打卡方式:紫荆e站网上办事大厅搜索“校级活动报名申请”(或通过手机微信企业号进入“综合服务大厅”,在推荐事项找到),进入该项流程中选择活动“‘防疫情 健步行’线上健步活动”进行打卡,打卡时填写运动日期、距离和上传健步APP的活动轨迹截图(可上传单次卡和周卡,截图包含活动的日期、时长、路线轨迹等,详见附件)。

七、活动奖励

根据后台打卡方式结果进行积分统计,并进行积分排名。奖励名额300名,其中一等奖50名,二等奖100名,三等奖150名。奖品与领取方式另行通知。

八、注意事项

1、疫情防控期间,活动中请做到不聚集、不扎堆,尽量避开人群聚集场所,做好自身安全防护。

2、参加活动人员身体健康,无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史,或不适合从事剧烈运动病症。

3、活动路线请合理选择,避免车辆多、路况差的路段,遵守规则和环境保护,注意交通和人身安全。

4、活动前请认真做好热身运动,避免运动伤害;建议穿运动鞋,避免长时间快步走时造成脚部受伤。

5、参加活动人员请量力而行,每次运动强度不宜过大,建议时间控制在1小时以内。

6、本次健步走活动建议配速在每公里15分钟左右,单次运动打卡距离至少2公里以上。

 

欢迎广大教职员工积极参与本次健步走活动,校工会也将在以后适当时间陆续组织此类文体活动。

 

                    校工会

                                                    202073 

 

 

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